【筋トレ番外編】電子鍼

こんにちはトソです。 今日は30分間続けてInsanity Max 30 -Max out powerをワーク しました。 このワークはバーピーなどの全身運動ですが、かなり脚を使った種目が多いです。 まだ膝痛は完全ではないので多少なりとも膝には負担が掛かっています。 そこで、今日は久しぶりに以前購入した電子鍼を膝に使うことにしました。 　 膝につけるという感じではなく、少しあてながら移動させていく感じで 内膝に念入りに針（電流）をしていきます。 本当はこのような電子鍼が良かったのですがイギリスで 買った物ですからこんなに大きく針が沢山付いている物に・・・。仕方ありません。 電流を十分流した後に今度はこれを塗ります。 マッスル・ラブ。 インドメタシン系が良いのですがやはり値が張るのでサロメチール系の この痛み止めを塗っています。 膝、膝裏、ふくらはぎ、踵、足裏に塗りたくります！ 匂いはまんまのサロメチール。そして家中に匂いが充満・・・・。 嫁さんと子供達がおっさんから遠ざかって行っています・・・・。 次の日の朝までは効果がある気はしますが仕事後はやはり痛みは出てきますね。 根気よくやっていきます。 それではまた。