毎日5分間で脂肪燃焼するカーディオトレーニング (5minutes Cardio Workout)を実践しました。わたしも最初のうちはつらいと思いましたが体の変化がよく分かり、モチベーションもあがり今も尚、カーディオトレーニングを続けられている自分がいます。

こんにちはトソです。 ワールドカップ毎日観てます。日本代表お疲れ様でした。 おっさんはイギリス居住なので日本の様に朝早く起きて見るのではなく 朝10時、夕方3時、夜7時と普通におかげさまで普通にTVで観ています。 さて、今回は前腕と握力を鍛えてみた…