[筋トレ]40代から体を鍛える。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。あっという間の中年期。40代以上になってもトレーニングを飽きず無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい！そんな日記です。

気がつけば40代になり、そして気がつけば体が重く、あっという間の中年期。自分が若いころは体も軽く動けたのに。もう駄目なのか？いや違う！中年だからこそできる！そして奮起し40代以上になっても、トレーニングを飽きず無理をしないよう気をつけながら体を鍛えたい！と日々鍛錬に励むおっさんの日記です。