【筋トレ】アブローラー。

こんにちはトソです。 左膝の痛いこと・・・・。 歩行、階段の昇り降り、しゃがむ、椅子に座るという行動が左膝痛の 為に、まともにできません。 治療に専念できる環境であれば良いのでしょうが仕事をする上で無理なこと。 しかし、あまり左をかばうと今度は右が痛くなるので痛くても普通に歩くよう 心がけています。 腹筋トレ。 ボクサーのメイウェザーが行っている腹筋トレーニング。 Floyd Mayweather Ab Workout アブローラーを使って腹筋を鍛えています。それも膝コロ。 腹筋といえばこの人。 メイウェザーの腹筋トレーニングが実は初心者にオススメだった！！ ダンベルよりもダンベルよりも女子の手を握りたいサイヤマングレート！ 以前この人にアブローラーを批判されていました。 ★人生を変える体脂肪率操作の科学 メンタリストDaigo。 今回、メイウェザーが膝コロでアブを使い腹筋を鍛えている事が実証されていて アブローラーはやはり価値があるという動画でした。 おっさんもアブローラーで確かに腹筋が鍛えられているので価値はあると思います。 まだブヨブヨですが・・・・。 今日も膝が痛いので膝コロでアブを使い筋トレをしました。 というよりも、上半身しか今は鍛えることが出来ないといった感じなのです・・・。 なんでも継続していけば成果が出るのだなとつくづく感じました。 それではまた。