[筋トレ]40代から体を鍛える。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。あっという間の 中年期。40代以上になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。

2019-01-11から1日間の記事一覧

【筋トレ】アブローラー。

こんにちはトソです。 左膝の痛いこと・・・・。 歩行、階段の昇り降り、しゃがむ、椅子に座るという行動が左膝痛の 為に、まともにできません。 治療に専念できる環境であれば良いのでしょうが仕事をする上で無理なこと。 しかし、あまり左をかばうと今度は…