こんにちはトソです。 腹筋と下半身について色々と聞かれることがあるんです。 どうしたら6パックになるとか脚が細くなるのかとか。 それにはどんな運動をすれば良いのか？などなど。 正直申し上げるとこれはどこのブログやYoutubeでも 取り上げられていると…