[筋トレ]40代から体を鍛える。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。あっという間の 中年期。40代以上になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。

2019-05-28から1日間の記事一覧

【筋トレ】腕&肩トレとPlyoトレ。

こんにちはトソです。 おっさんは相変わらず仕事に追われていますが如何お過ごしでしょうか? 最近おっさんは子供達の補習校にいる時間がかなり長くなりました。 イベントが色々とあり、中々抜け出せないという感じですが・・・。 親御さんの数人に「部分痩…