[筋トレ]40代から体を鍛える。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。あっという間の 中年期。40代以上になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。

2019-01-26から1日間の記事一覧

【筋トレ】負担の少ない器具無しトレーニング

こんにちはトソです。 週末とは嬉しいものですね。とはいっても明日は子供達の補習校。 また朝早起きをしなければならないのがきついですが・・・。 そういえば!半額で売っていたので買いました。 本物のキムチが入っていて美味しかったですよ。 今日の筋ト…