[筋トレ]40代から体を鍛える。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。あっという間の 中年期。40代以上になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。

2019-01-19から1日間の記事一覧

【筋トレ】上腕二頭筋&背中(ダンベルトレ)

こんにちはトソです。 新年を迎え残業がまた増えています・・・・。 去年と同じ、今年も金曜日という日が本当に待ち遠しくなっています。 今日は少しばかり小腹が減っていたのでちょっとした誘惑に負けるところ でした。 シュガーフリービスケット。自分自身…