[筋トレ]40代から体を鍛える。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。あっという間の 中年期。40代以上になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。

2019-05-07から1日間の記事一覧

【筋トレ】アブローラー(立ちコロ)

こんにちはトソです。 いやー、疲れてました。 金曜日の夜はトレーニング後、夜7時に就寝。次の日の朝7時まで ぐっすりと寝ていました。 残業は相変わらずありましたがトレーニングもやっていました。 とはいえ、トレーニングに1時間以上という時間は取れま…