[筋トレ]40代から体を鍛える。

気がつけば40代。気がつけば体が重い。あっという間の 中年期。40代以上になってもトレーニングを飽きず 無理をしないよう気をつけながら体を 鍛えたい!そんな日記です。

2019-01-30から1日間の記事一覧

【筋トレ】5分間腹筋トレーニング

こんにちはトソです。 もともと調子の悪かったシャワーがとうとう壊れました。 元の電源を入れシャワーのスイッチを入れるとブレーカーが落ちるという もうどうしようない状態。 帰宅後、配線等に支障がないかを確かめていたらあっという間に時間が 経ってお…